7. 10. 2026 - Mgr. Kateřina Ordáňová

Mobilita Erasmus+ v Trapani

Díky programu Erasmus+, který je financován z prostředků Evropské unie, jsem měla možnost absolvovat týdenní kurz ve městě Trapani na západním pobřeží Sicílie. Název kurzu zněl: „ Outdoor Activities for Mental and Physical Health“.

Tento kurz byl zaměřen na moderní trendy zážitkové pedagogiky a zároveň aktivního propojování pohybu v přírodě s péčí o duševní zdraví. Hlavním cílem kurzu bylo získat nové poznatky a dovednosti, jak efektivně bojovat proti stresu, posilovat psychickou odolnost a zároveň jak motivovat žáky k aktivnímu životnímu stylu mimo digitální svět.

Program zahrnoval fyzické výzvy v terénu, týmové hry, které rozvíjí spolupráci, ale také techniky mindfulness, dechová cvičení, základy jógy. Naučila jsem se, jak správně využívat venkovní prostředí, kde se právě pohyb stává nástrojem pro odbourávání stresu, úzkosti a zároveň zlepšuje koncentraci. Velkou zkušeností pro mě byla také možnost sdílení zkušeností s ostatními pedagogy, kteří se na kurz vydali např. z Chorvatska, Maďarska anebo z Nizozemí.

Získané poznatky, praktická cvičení a metody se již brzy chystám použít ve své výuce. Poloha naší školy v blízkosti lesa mně tyto možnosti skvěle nabízí. Věřím, že díky podpoře programu Erasmus + a těmto inovativním metodám, se mně podaří u našich žáků lépe zvládat školní tlak a zlepšit klima ve třídách. Pokusím se našim studentům ukázat, že příroda je tím nejlepším místem pro regeneraci těla i mysli. Moc se na tu práci těším!